🧠 Et si vous pouviez doubler votre clarté mentale, votre énergie et votre longévité… juste en respirant mieux ?

Dans cet épisode du podcast BeMindset, je reçois Leonardo Pelagotti, expert en respiration, Master Instructor Oxygen Advantage, ex-gymnaste, et formateur de dirigeants, d’athlètes olympiques et de forces spéciales.

Nous explorons :

✅ Le lien entre respiration, longévité, inflammation, digestion et sommeil

✅ Comment respirer pour performer sans s’épuiser

✅ Son expérience extrême de marathon avec la bouche scotchée

✅ Comment la respiration peut prévenir les burn-out et devenir un outil de management

✅ Pourquoi toute entreprise devrait intégrer la respiration dans sa culture

🎯 Un épisode incontournable pour les entrepreneurs, dirigeants, managers et tous ceux qui veulent vivre longtemps, bien, et dans leur plein potentiel.

👉 ABONNE-TOI si tu veux continuer à respirer mieux… et vivre mieux.

📌 Chapitres :

00:00 – Intro

02:00 – L’expérience ayurvédique en Inde

08:00 – Digestion, sommeil et respiration

15:00 – Inflammation, CO₂ et longévité

22:00 – Marathon & respiration nasale

30:00 – Performance physique vs mentale

40:00 – Respiration & burn-out

50:00 – Culture d’entreprise & souffle

55:00 – VRAI / FAUX spécial respiration

🔗 Ressources citées :

Leonardo Pelagotti : https://www.inspire-potential.com

Oxygen Advantage : https://oxygenadvantage.com

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🎙️ BeMindset - Épisode : Le souffle des leaders avec Leonardo Pelagotti

Dans cet épisode inspirant, je retrouve Leonardo Pelagotti, expert international en respiration, pour explorer l’un des leviers les plus sous-estimés de notre longévité et de notre performance : le souffle.

🧬 Au programme :

Comment la respiration agit sur le sommeil, la digestion, l’inflammation, les émotions

Lien entre respiration et performance physique durable

Les clés du leadership respiratoire en entreprise

Comment la respiration peut aider à prévenir les burn-out

Pourquoi les dirigeants doivent réintégrer le souffle dans leur culture d’entreprise

💡 Une heure dense et concrète pour remettre le souffle au centre de votre énergie et de votre réussite.

🔚 Et une séquence finale VRAI / FAUX pour casser les idées reçues.

🎯 À écouter absolument si vous êtes dirigeant·e, entrepreneur·e, sportif·ve ou en quête d’alignement.

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